Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

30 lipiec 2020
brak

Czas przygotowania: ok. 5 minut
Porcja: 2
Poziom trudności: łatwy
207 kcal / 1 porcję

Intensywnie malinowy koktajl z figami

Składniki:

400 ml Kefir Robico bez laktozy z L. rhamnosus
200 g słodkich, dojrzałych malin
2 średniej wielkości świeże figi


Wartość odżywcza na 1 porcję:

  • Kalorie:

    207.0 kCal
  • Białko:

    11.0 g
  • Tłuszcze:

    3.0 g
  • Węglowodany:

    38.0 g
  • Błonnik:

    8.0 g

Jak przygotować:

KROK 1: Kefir Robico bez laktozy oraz maliny włóż do blendera.
KROK 2: Jedną figę przekrój na 4 części i miąższ również włóż do blendera. Drugą przekrój na pół, żeby odkroić 2 plastry do dekoracji, resztę miąższu drugiej figi również dodajemy do pozostałych składników.
KROK 3: Zblenduj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji.

Można dodać łyżkę stewii lub syropu z agawy, jeśli koktajl będzie za mało słodki.

Smacznego!