Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

02 sierpień 2016
3.5 (2)

Czas przygotowania: 10 min 


Porcja: 2 porcje


Poziom trudności: łatwe


191.4 kcal / 1 porcję (221.5 g)

Jaglanka spalająca tłuszcz

Składniki:

KEFIR Robico 1,5% 250 ml

Truskawki 75g (1/2 szklanki)

Kasza jaglana, ugotowana 90g (3 łyżki)

Olej kokosowy 10g (1 łyżka)

Miód pszczeli 12g (1 łyżeczka)

Wiórki kokosowe 6g (1 łyżka)

  • Kalorie:

    191.4 kCal
  • Białko:

    5.7 g
  • Tłuszcze:

    9.3 g
  • Węglowodany:

    22.8 g
  • Błonnik:

    1.7 g

Jak przygotować:

Jak przygotować:

KROK 1: Zmiksuj  KEFIR Robico z pozostałymi składnikami, tak aby nie było grudek.

KROK 2: W razie potrzeby dosłódź miodem. 

KROK 3: Przed podaniem posyp koktajl wiórkami kokosowymi.


Smacznego w imieniu Robico życzy autorka przepisu - Pani Aneta Strelau,  dietetyk kliniczny (www.strelau.pl)