Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

24 czerwiec 2016
5 (1)

Czas przygotowania: 5 minut
Porcja: 2 porcje
Poziom trudności: łatwe
168 kcal/ cały koktajl (285.0 g)

Koktajl z borówkami, bananem i kefirem

Składniki:

KEFIR Robico 1,5% 250 g
Borówki amerykańskie 200 g
Banan 120 g


Wartości odżywcze/100 g dania:

  • Kalorie:

    57,8 kCal
  • Białko:

    2.0 g
  • Tłuszcze:

    1.4 g
  • Węglowodany:

    10.0 g
  • Błonnik:

    1.8 g

Jak przygotować:

KROK 1: Borówki umyć i oczyścić z liści
KROK 2: Banana obrać i pokroić na plasterki
KROK 3: wszystkie składniki umieścić w blenderze
KROK 4: dodać kefir ROBICO
KROK 5: zmiksować wszystko w blenderze.


Smacznego w imieniu Robico życzy autorka przepisu - Pani Aneta Strelau, dietetyk kliniczny (www.strelau.pl)