Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

16 sierpień 2016
brak

Czas przygotowania: 10 min
Porcja: 2 porcje
Poziom trudności: łatwe
137.3 kcal / 1 porcję (232.5 g)

Odżywczy koktajl morelowy

Składniki:

KEFIR Robico 1.5% 150 ml
Morele 180 g (4 szt.)
Banan 130 g (1 szt.)
Mięta 5 g (kilka listków)


Wartości odżywcze/100 g dania:

  • Kalorie:

    59.1 kCal
  • Białko:

    1.7 g
  • Tłuszcze:

    0.7 g
  • Węglowodany:

    12.6 g
  • Błonnik:

    1.3 g

Jak przygotować:

KROK 1: Umyj owoce i liście, z moreli wyjmij pestki.
KROK 2: Zmiksuj wszystkie składniki z KEFIREM Robico do uzyskania jednolitej konsystencji.

 

Smacznego w imieniu Robico życzy autorka przepisu - Pani Aneta Strelau,  dietetyk kliniczny (www.strelau.pl)