Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

26 sierpień 2015
3.7 (43)

Czas - 10 minut

Przepis dla - 1 osoba

Poziom trudności - Łatwy



Owsianka z truskawkami

Składniki:

  • Zimne Mleko Robico 2% - 230g (szklanka)
  • Płatki owsiane górskie - 20g (2 łyżki stołowe)
  • Truskawki - 50g (jedna trzecia szklanki)
  • Migdały, płatki - 10g (łyżka stołowa)


  • Kalorie:

    84,71 kCal
  • Białko:

    4,11 g
  • Tłuszcze:

    43,69 g
  • Węglowodany:

    9,59 g
  • Błonnik:

    1,06 g

Jak przygotować:

KROK 1: ZIMNE MLEKO 2% wlej do rondelka i podgrzej. Dodaj płatki owsiane i gotuj dalej na małym ogniu aż potrawa zgęstnieje. Przełóż do miski.

KROK 2: Płatki migdałów podpraż krótko na suchej patelni. Truskawki umyj i obierz z szypułek. Pokój na mniejsze kawałki, dodaj do owsianki.

KROK 3: Całość posyp prażonymi płatkami migdałów.