Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

23 październik 2018
4.5 (2)

Czas przygotowania: 15 min
Porcja: 1 porcja
Poziom trudności: łatwe
138,7 kcal / 1 porcję (390 g)

Pumpkin Spice Latte

Składniki:

ZIMNE MLEKO Robico 2% 250 ml (1 szklanka)
Dynia, puree 40 g
Espresso 50 g
Ekstrakt z wanilii 1/4 łyżeczka
Przyprawa korzenna/piernikowa 2 - 3 łyżeczki
Woda 100 ml
Cynamon szczypta


Wartości odżywcze na 100 g:

  • Kalorie:

    35.4 kCal
  • Białko:

    2.3 g
  • Tłuszcze:

    1.3 g
  • Węglowodany:

    3.9 g
  • Błonnik:

    0.3 g

Jak przygotować:

KROK 1: Przygotuj kawę w szklance do latte.
KROK 2: Wodę przelej do małego garnka, dodaj przyprawę korzenną lub piernikową oraz ekstrakt waniliowy.
KROK 3: Wszystko zagotuj, a przez kolejne 5 minut podgrzewaj jeszcze wszystko na małym ogniu.
KROK 4: Odstaw do ostygnięcia (około 15 minut), a następnie przelej przez sitko.
KROK 5: Wmieszaj z ZIMNYM MLEKIEM Robico.
KROK 6: Dodaj puree z dyni.
KROK 7: Wszystko zblenduj i przelej do kawy.
KROK 8: Dyniowe latte możesz udekorować cynamonem.


*w wersji mniej dietetycznej można udekorować kawę bitą śmietaną, a dopiero później cynamonem.


Smacznego w imieniu Robico życzy Pani Aneta Strelau,  dietetyk kliniczny (www.strelau.pl).