Przepisy Robico - gotuj z nami na zdrowie!

12 czerwiec 2020
brak

Czas przygotowania: ok. 15 minut
Porcja: 4
Poziom trudności: łatwy
216 kcal / 1 porcję

Pyszne smoothie z mango, ananasem i bananem

Składniki:

1/2 świeżego ananasa
2 mango
2 duże banany
400 ml kefiru Robico 


Wartość odżywcza na 1 porcję:

  • Kalorie:

    216 kCal
  • Białko:

    6.0 g
  • Tłuszcze:

    1.0 g
  • Węglowodany:

    48.0 g
  • Błonnik:

    4.0 g

Jak przygotować:

KROK 1: Ananasa, mango i banany obieramy i kroimy na małe kawałki.
KROK 2: Jeżeli smoothie ma być bardzo chłodne owoce umieszczamy w zamrażarce na 1-2 godziny, ten krok możemy pominąć.
KROK 3: Owoce oraz kefir umieszczamy w blenderze i miksujemy na gładko.

 

Smacznego!